山地车它的功能多样性在骑行界是个抢手货。很多运动者会以拥有这件东西骄傲。每到爱好者聚集时，总会有很多的山地车聚集在一起，这场面十分的壮观。但是骑行久的人发现山地车为什么会让人腰痛的秘密。
这首先我们要检查座椅的安装是否合理。在刚组装的时候，它是根据一般人的情况设计的。如果你身高长一点的话，那么你可以将座椅安装低一点。因为这样可以减少你腰部的压力。反之你可以在提高座椅的高度。总之就是要让你的身体舒适些。
在这里，骑行是个运动，这也要讲究适度的原则。你即使爱好，也不能狂练，这样 的话身体会受不住的。在这里，适度的骑行山地车只是爱好，过度的骑行则是职业。我们要做好两者的区别，保护好自己的身体。
